私は臨床心理士によるWAIS-Ⅱという知能検査の結果と精神科医による診断によりADHDの特性もあわせ持った''自閉症スペクトラム症''(ASD)と診断されている当事者です。 診断されてから3年、精神障害者福祉手帳を持って約1年になる精神科通院患者です。 始め、ど…

昨日は週一回のメンタルクリニックの通院日でした。 予約時間が午前中だったため、家を出遅れてしまって少し遅刻しちゃったのですが、先生は私がいつもと違う時間だと遅刻することを分かっていたようで、わざわざ1時間も私のために診察時間の枠を取ってくだ…

あー、またこの時期が来たか。 毎晩、友達か弟かいとこと話してないと落ち着かないとか、私どんだけかまってちゃんなのw そりゃ、毎晩誰かと話してないと寂しすぎて泣いちゃう…とかじゃないけど たぶん、生理前1週間〜生理中までの間が急に寂しくなるんですw…

私は自分の人生の目標を達成させるために、生活日用品と食材と本以外には好きなもの.服.靴.ぬいぐるみ.漫画を一切買わないことをここに宣言します。 つまり…衝動買いによる散財を減らして、学費のためにお金を貯めることに専念することにしました。 いやぁ、…

昨日の夜にリビングとキッチンの大掃除をして、朝起きたらものすごく清々しい気持ちになりました。 あとは掃除機をかけてクイックルワイパーで床水拭きをして、カーテンを買ってきてカーテンをつけたらかなり片付いた綺麗な生活できる部屋になるのではないで…

ヤバっ。昨日、部屋の大掃除をしていたら、かなり大量の薬が見つかりました。 これでいつでも好きな時に好きなだけ薬が飲めるね！←(ODはダメ！絶対) 主治医に言ったら、捨てるか持ってきて取り上げられるかしますかねw えーと… ストラテラ(錠剤タイプ) セル…

前回、私が何を思ってかずっと眠たい状態でいて常に寝ていたいと思うくらいの「眠り姫」になったら、寂しさは消えて人に迷惑や心配をかけることはなくなるんじゃないかと考えていたのはご存知だと思います。 あー、うん。寂しいとか思う前に常に眠たくて、自…

今日は介護職員初任者研修の資格を取るためのスクールに通う日です！ 久々にCECIL McBEEとearthの服を着ました。勉強しに行くんですからね。いつものオシャレ着はふさわしくないので、シンプルな服装にしました。 すごいよ！朝ご飯でキウイヨーグルトを食べ…

こちらは、私の17日(月)の夜ご飯です。 右が卵醤油納豆、 左が お麩.みょうが.小松菜.オクラ.モロヘイヤ.豆腐 が入った味噌汁です。 それと、キウイ3個とプロテインです。 すっごいヘルシーでしょ？ お腹いっぱいに…なるわけないですよね。 でもでも！私、野…

今日、配達の仕事で、何度も言われてる、たまにしかやらない作業のやり方をまた間違えていたので、1から丁寧に教えていただくということがありました。 どういう作業かといいますと、配達業の会社自体からお客さんに直接、物を売る「物品販売」というものが…

わーい！私が作ったピーマンの肉詰めがめちゃくちゃ先輩に好評で、また食べたいとリクエストをいただきました！ やっぱりお肉料理は外れなしですね！ しかも、オクラも練り込んでいたので、栄養満点なピーマンの肉詰めですからね！ よし、また改良して作ろ〜…

最近、配達の仕事で配達する人数を減らすために、夜の配達員の内1人だけ特別に広い範囲で配達することになってるんです。 あ、もちろん、配達ペースがマイペースな私はいつもと変わらず自分の1コースですよ。 先輩が、かなり広範囲で別のコースもくっつけて…

見てください！野菜でしか料理を作らない私が、ついに…肉料理にも挑戦しました！ 鶏胸肉ミンチにオクラを練り込んだ超ヘルシーピーマンの肉詰めと 醤油.白だしで味付けした鶏胸肉の唐揚げです。 私もやればできるんじゃん！って自画自賛してますw これは私と…

聞いてください！私が皆様の優しさによって生かされてるのはご存知だと思います。 私が生きてることによって、嬉しいって言ってくれる方がいらっしゃるんです。 主治医はもちろんですが、最近このブログではよく登場させてもらってる先輩が「私が生きようと…

今日は一日休みで、銀行に行ったり、野菜をまとめ買いしにスーパーに行ったり、北浜にある''ゴカン''にスイーツを買いに行ったり、友達にそろばんを教えたり…ととても充実した一日になりました。 こちらは今日のコーデ、シークレットハニーのダブルボタンサ…

今日は久々のスクールもバイトもない丸々一日休みの日だったので、友達と梅田でランチをして、紀伊國屋書店に行って本を観に行ってきました。 今日のコーデは大好きなシークレットハニーの清楚系セーラーチェックワンピースです。 あ、私が26歳だってことは…

先生、私、またすっごい寂しさを感じるようになりました。 本当はいつも構ってくれる先輩がいるのですが、お仕事と身体もしんどいとおっしゃってたので、先輩が心身に余裕ができて、しんどさが軽減されるまでは大人しく、精神医学の本を読んで寂しさを掻き消…

同じ職場の私のことをいつも心配してくださる先輩のお腹の調子が落ち着いていると聞いて、私は久々に「私、存在してて、生きてて良かった」と心から嬉しくなりました。 低フォトマップ(低糖質)食を意識して、とにかくお腹に優しい食べ物、食べ方を意識しても…

私は最近、3冊の本を同時に読み進めています。 1冊目は「まじない」携帯ホラー小説 2冊目は「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを 食べてはいけません」 過敏性腸症候群の人に向けた効果ある糖質制限の食事法や、腸のしくみを分かりやすく説明されている消化器…

8月に入ってから、スクールに通いだして、丸々1日休みも週に一回はある状態になりました。 そのせいか、だいぶ心に余裕ができて、ちょっとのことを気にしては病む。なんてことはなくなってきているんです。 万年メンヘラ気味な私が、先輩のお腹に優しい野菜…

木曜日に毎週恒例のメンタルクリニックに診察に行ってきました。 そこで、診察室に入ってすぐに「先生、私ここ3日くらい全く寝れてないんです。ハルシオン飲んでも飲まなくても、眠気が来なくてですね…だから、眠剤をサイレースに変えてください」って勢い任…

どうも。いつも私のブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！ 現在の時刻は深夜の3:40。眠剤が切れているので、眠剤無しで1:30に眠気が来たからやっと眠りに入ったかと思うと、2時間後にはパッチリ目が覚めている私がいます。 いつしか、気が付…

一年前のボーダー気質気味な私(何か不安なことがあって鬱々してきたらすぐ自傷したい衝動にかられて自傷を繰り返す状態)に比べたら、かなり自分は落ち着いたように感じていますが、やっぱり私は自分が嫌いです。 主治医や先輩は私にも私にしかないいいところ…

ヤバイ。私、午前中に耳や文字以外のものを目から得た情報のところどころうる覚えになっているような気がする。 いや、それは考えすぎかもしれませんが、誰が何してたとか、日にちが経っても覚えているのに、朝にスーパーで見た特売の野菜がなにが安かったか…

この記事は、配達業でちょうど一年前に移動してきたセンターで仲良くしてる同じアルバイトであり、私を人間として可愛がってくれる人生の先輩についてお話しします。 人生の先輩はめちゃくちゃ早朝の時間からこんな夜遅い21時まで働く日が週に4日もあって、…

皆さん、こんばんは！ 昨晩は眠剤を飲み忘れただけで、1.2時間置きに目が覚めてはしばらく寝れなくて寝て、また起きて寝てを繰り返したのと、生理不順による生理が始まった初日だからか、 なんとなく身体が気怠い きぃ です。 なんかね、今朝からおかしいん…

今日は昼間のヘルパーでアスパラとニンジンの豚らバラ巻きと鳥の唐揚げを作りました。 ただ、どちらも下ごしらえが時間がかかるのと、今まで一人でそんな時間のかかるものを短い時間でいっぺんになんて作ったことがなかったので… 15時退勤時間までに間に合う…

↑の二つの写真は私が今日の17時頃に食べた「アボガド2個分のポン酢和え」と「空芯菜.モロヘイヤ.アスパラ.ピーマンの蒸しサラダを酢.ごま油.白だしで和えたもの」です！ 美味しそうじゃないですか？！大きいお碗にいっぱいいっぱいの野菜をこんなけ食べたら…

最近、夏バテと心因的なことが原因でか、日に日に少しずつ痩せていっているということは前記事でお伝えしましたね。 それはほぼ野菜しか食べないといった発達障害の人によくありがちな偏食癖があることと食物繊維しか入っていないサプリメントを飲み続けてい…

皆さん、こんにちは。 週4日4時間でホームヘルパーを始めてから、早くも1ヶ月ちょっと経ちました。 今までここまでいじわるな言い方をしてきてなかったご利用者さんである重度心身障害者のおばあちゃんに冷たい言葉を投げられました。 始めは人を助けたい一…