始めに言っておきます。今回は私の身体の消化の話になるので、正直、汚い話だと思うので、苦手な方はご遠慮ください。 私は最近、ずっと若さと体調が崩れたり、体重が増えないようにネットや本で調べて実行していることがあります。 それは…「腸活」です。 …

最近、夏バテと心因的なことが原因でか、日に日に少しずつ痩せていっているということは前記事でお伝えしましたね。 それはほぼ野菜しか食べないといった発達障害の人によくありがちな偏食癖があることと食物繊維しか入っていないサプリメントを飲み続けてい…