きぃの思考回路〜不安.不眠と共に〜

ADHD.ASD.皮膚むしり症当事者による日常日記

希死念慮

*今を生きる*

皆さん、おはこんにちは。 私は、訪問介護.看護サービスといわれる事業に所属しているということもあり、こんな若い健康な私も優先的にコロナワクチンを接種させていただけることになりました。 昨日、医療センターで打ってもらい、今日は休みです。 久しぶ…

*頑張って生きよう*

皆さん、こんにちは。 ここ2.3日ほど前からよく分からない希死念慮?自傷念慮が湧き上がっており、出来るだけ誰とも会いたくない…とまた、一人で負のループに陥っていました。 自分でも本当、わけわかんない。 だって、側から見たら、仕事してるって言っても…

*制御できなかった感情*

えっー、私は昨日、実家で弟や父と大声で舌をまくし上げながら人にキレるってことは絶対、というか、人にイライラすることすらないのですが、 おそらく実家で過ごしていた時ぶり…7年ぶりに怒鳴って感情を剥き出しにした挙句、最終的には大声で泣いてしまいま…

*気にし過ぎ…?*

えー、初めに一つ。 大切さんとは20歳離れていて、人生経験の何から何まで大先輩の大切さんのことを、これからこのブログ内では、"カワウソさん''と呼ばせていただきます。 何でカワウソさんかっていうのは、大切さんが小顔で可愛すぎて、まるで、カワウソみ…

*どうする…*

信じてもらえるかわからないのですが、さっきね、布団に潜って頭がグワァングワァンって鳴って、しんどい?気持ち悪くなってたら、右耳から私の頭の中に囁くように 「消えたい」って私の声じゃない誰かの声が聞こえたんです。 その後も、グワァ〜ン、ワァア…

*本気で帰りたいのに*

私は、人に頼まれたら断れないし、悪いことでなかったら断れません。 実は、ここ最近の悩みがありましてね… 訪問ヘルパーの訪問先で必ず30分〜45分の残業をして帰るので、帰る時間が遅くなってしまうんです。 最近なんかじゃ、ご利用者さん自身が私が定時に…

*抑うつ気分の中で*

皆さん、こんにちは。気温も低くなり、過ごしにくくなって来た今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、昨日、私一人のせいでまたまた皆さんの帰りが遅くなってしまったことから、また軽い抑うつ気分モードに突入していたところ…

*睡眠薬の効果(1日目)*

いやぁ、すごいですよ。あのね、睡眠薬を飲んで寝たら、決まってリアルな夢か現実か分からない夢を1個は見るんです。 昨日は朝6:30に起きて、それでも眠かったから寝直したら、何個かの夢を見ました。 その中で覚えてる夢はなぜだか分からないけど、泣き止ま…

*アンビバレント*

皆さんも日常的に全く正反対の気持ち?感情が自分の中に居座り続けてるって感じたことはありますか? まあ、生きてたら、誰にだってそんな当たり前なことあるか。 病的に言ったら、気分の浮き沈みが激しい、躁鬱を繰り返してるって言えて、 日常的に皆さんが…

*薬から断つ*

すみません。しばらく表面上は元気で前向きな感じにブログでも書いていましたが、マイナスな発言をしていないその裏では…ODしてました。 先生、大切さん、皆さん、自分の身体を粗末にするようなことをしてごめんなさい。 もうね、分かった!眠剤が完全になく…

昨日まで何にでも意欲的になって、また元々のエネルギッシュな私にパッと変わったと思ってたんだけどな… ホルモン剤だって飲んでるし、勉強だって順調に始めれてるし、もっともっと向上心持ったまま仕事ができるように責任感を持ってスキルアップするぞ!私…

*初めての眠剤OD*

えーっと…昨日の夜、最近は出現していなかった''希死念慮''仕事が終わってから急に出現して「私一人消えたってどうってことないじゃん」って思い始めて、 全く眠れないし、眠剤を少量ODしてもさほど副作用はないことを主治医から聞かされてるので(もちろんOD…

*寂しさを消すために*

週一日も休みができたり、配達のバイトとホームヘルパーの仕事だけになり、それ以外はスクールや勉強したり、本を読んだりする時間に費やせるから、寂しさなんて感じる必要ないのに… なんだか、寂しくなるんです。 主治医が「通院頻度を週一回にしたら寂しい…

*衝動*

今日、去年の同じ時期に作ったアザと同じような無数にあるアザをヘルパー先のおばあちゃんにすごい気にされました。 いや、そんな目立たないでしょ…って思うけど、配達中に乗るエレベーターの鏡で腕を見たら、見た目では痛々しく見えて、わりと目立つ感じだ…

*始めはダメダメ*

今日は昼間のヘルパーでアスパラとニンジンの豚らバラ巻きと鳥の唐揚げを作りました。 ただ、どちらも下ごしらえが時間がかかるのと、今まで一人でそんな時間のかかるものを短い時間でいっぺんになんて作ったことがなかったので… 15時退勤時間までに間に合う…

*社員は会社の上に従うのみ*

皆さん、こんにちは! 昨日は、仕事中に久々に泣きました。 「誰も助けれる状況じゃないし、皆も荷物が多いんだから頑張って自分で終わらせなきゃ…!」っていつもよりも全力でたくさんの荷物が入った電動自転車をこいで出来るだけ、無駄のないように考えなが…

*嵐の始まりの予感*

皆さん、こんにちは。 週4日4時間でホームヘルパーを始めてから、早くも1ヶ月ちょっと経ちました。 今までここまでいじわるな言い方をしてきてなかったご利用者さんである重度心身障害者のおばあちゃんに冷たい言葉を投げられました。 始めは人を助けたい一…

*死にたいと思うこと*

人間、生きていたら誰しもが何度も「死にたい」と思ったり、私のようにSNSで吐き出したり、信頼できる人の前でたけ口に出して言う。 なんてことがあるのは、何も不思議なことではありません。 皆、生きてきた環境、働いてる環境、生活している環境が違うのだ…

*そんな簡単な話じゃないんだよ*

今日は毎週恒例の精神科通院日でした。 仕事が終わってから、ちょこっと買い物をしてから先生のクリニックに行って診察を受けに行ってきたのですが、診察室に入るとすぐに 先生に「あら…きぃさん、今日は元気ないですね。すごいしんどそうです」 って言われ…

*〜ただ漠然と〜〇〇始めます*

昨日と今日となんだか気分が晴れず、ちょっぴり憂鬱DAYです。 眠剤飲んで寝ても途中で起きるし、飲まずに早く寝ようがちょっと遅く寝ようが始めはぐっすり眠りに入っても3時間おきに目が覚める日がここ最近続いております。 まあ、一週間前くらいから深夜1時…

*また変わってから*

また度々、ただのかまってちゃん知らせをすみません。 今の''生きてるだけでただただ迷惑や人のことも考えずに傷付けるだけ傷付けて被害者を出すだけのクズ''でしかない私は、元から死にたくて消えたかったのですが、ここ最近で人に酷い裏切り行為で人を傷付…

*私って人間は本当に…*

今朝までの記事はめちゃくちゃ、私にしてはポズティブな記事でしたよね。 でも、やっぱり関係が切れてからいろいろと今まで相談に乗ってくれたり、助けてくれた関わって来て、私のせいで縁が切れてしまった人達のことを振り返ると、全ての原因は私にあったと…

*父親はいないことにする*オレンジリボン

毒親育ちの皆さんは、子供の頃から大人になってからの親との関係はどういった感じでしょうか? 今思えば、私は小学校高学年から土日は家で一人にされることが多かったし、母も父も弟の少年野球につきっきりになってて、少し寂しい思いをしていたのかもしれま…

*生きてる意味ある?*

昨日は帰ってから、またいつものように指の皮を無心なままむき続けていたら、1時間半がすぎ、お茶を飲んですぐに寝ました。 お風呂に入るのが億劫になったから、すぐに寝たのですが、深夜1時半ごろに前頭葉あたりがじーんって気持ち悪い感じがしてきたから、…

*職場は孤独が当たり前?*

はい、皆さん、こんにちは。 ご機嫌いかがでしょうか? 私はあの名前を言えば誰もが知ってる某運送会社でアルバイトとして働いてはや一年になります。 分かったこと。 〜センターによって、職場の雰囲気が全く違うから、働きやすさや自分の存在感の認識が変…

*いっそのこと…*

最近考えること。今のこの世間のコロナによる影響によって、こんなにも世の中がウイルスにより変わってしまうのかということを実感しています。 皆さんも思っていることですが、まさか自分が生きている中で戦時中みたいに死ぬか生きるかを恐れながら生活して…

*自律神経が乱れる時期*

最近、自立神経の乱れからか、お腹が痛くなったり、偏頭痛が続いたり、とにかくすぐ悲しくなって涙ももろくなりました。 偏頭痛がひどいと、仕事に支障をきたすので、偏頭痛薬のアマージと、皆さんお馴染みのロキソプロフェンを内科でもらってきました。 ロ…

*決めました*

もう、本気で無理…やっぱり私だけあんな心をえぐられるような言い方される意味がわからないので配達業辞めます。 私、皆さんみたいにメンタル強くないから、いつまでも良い子ちゃん演じて耐えるなんて無理です。 とりあえず、次のバイトを探しながら、どう言…

あー…また今日もいろいろ言われるのかな… そう考えれば考えるほど、行きたくなくて… 昨日も薄明かりの中時間も気にしないでずっと皮膚むしりしてたら、気付いたら2時間も経過してて、指の関節が曲げれないほど痛くなって、 ご飯も食べる気がなくなって、せっ…

*泣きながらの仕事*

今日は土曜日ということで、配達するダイレクトメールがあまりにも多くて、途中で休憩することができませんでした。 っで、例の24歳自己顕示欲くんと同じエリアを配達することになり、早く配達が終われるやり方とかを教えてもらったのはいいんですが… やり方…