皆さん、こんにちは！ おはようございます☀︎ 私は最近、また自分に合う眠剤探しをしております。 帰って、ご飯食べてたら眠たくなるし、お風呂から上がった後も十分、目がしょぼしょぼして眠気Maxなんです。 その眠気のまま、布団にダイブして寝ても、眠剤を…

また最近、睡眠導入剤を飲んでも途中で起きたり、なかなか眠りにつけなかったりして3時間ちょっとでバイトに行く日もあります。 それで3時間しか眠れてないから夜になったら眠剤を飲まなくても自然と眠たくなるだろう…と思っていてもなかなか睡魔は訪れない…

はい、皆さんおはこんにちは。 昨日で27歳になりました きぃ です。 アラサーと言われる歳に完全仲間入りしてますね。 最近、すっごく眠たいから、眠剤を飲むことすら面倒になったので、その眠気のままに布団にダイブしてすっと寝ているんです。 そしたら、…

最近、気温が下がり出してからは睡眠薬を飲まずに眠気がやってくるままに眠りにつけるようになりました。 私もできることなら、日中に眠気が残ってしまう睡眠薬は使わずに寝たいところなのですが… 睡眠薬を飲まなかったら、今度は3時くらいに中途覚醒で目が…

皆さん、こんばんは！ 昨晩は眠剤を飲み忘れただけで、1.2時間置きに目が覚めてはしばらく寝れなくて寝て、また起きて寝てを繰り返したのと、生理不順による生理が始まった初日だからか、 なんとなく身体が気怠い きぃ です。 なんかね、今朝からおかしいん…

今日は眠剤をすぐに飲まなかったせいか、なかなか眠りにつけずに夜更かしをしている きぃです。 だって、これからの自分もそうだけど、仲良くしてる先輩の体調が悪くなってるとか、すごい心配じゃん。悪くなって、もっとひどくなって、予期せぬ事態になった…

またいつもの寝たのに、夜中に目が覚めてしまうという''中途覚醒''により、なかなか眠れなくなっているので、また頭の中の考えを話させていただきます。 あ、眠れないから眠気に負けて一旦寝付きましたが、眠剤は飲まずに寝たので今度は眠剤を飲んで寝ようと…

現在時刻AM4:10。2:30くらいに目が覚めて寝ようと何度も目を瞑ったが、眠れませんでした。 5:50には起きないといけないから寝れる気がしない今。 中途覚醒で起きてからずっと眠れないのはつらいですよね。眠剤飲んでから寝れば良かったかな？ たぶん、これか…