わーい！私が作ったピーマンの肉詰めがめちゃくちゃ先輩に好評で、また食べたいとリクエストをいただきました！ やっぱりお肉料理は外れなしですね！ しかも、オクラも練り込んでいたので、栄養満点なピーマンの肉詰めですからね！ よし、また改良して作ろ〜…

最近、配達の仕事で配達する人数を減らすために、夜の配達員の内1人だけ特別に広い範囲で配達することになってるんです。 あ、もちろん、配達ペースがマイペースな私はいつもと変わらず自分の1コースですよ。 先輩が、かなり広範囲で別のコースもくっつけて…

見てください！野菜でしか料理を作らない私が、ついに…肉料理にも挑戦しました！ 鶏胸肉ミンチにオクラを練り込んだ超ヘルシーピーマンの肉詰めと 醤油.白だしで味付けした鶏胸肉の唐揚げです。 私もやればできるんじゃん！って自画自賛してますw これは私と…

私、決めました！ このブログ内と主治医の前以外では"寂しい''って言わないようにしようと思います。 だいたいいっつも先輩に寂しいって言ってるのですが、それを言うことによって負担になることが馬鹿な私にも分かっているんです。 すごいごくたまに友達と…

眠剤を新しく変えてから、前よりかは眠りやすくなったのはいいのですが、今度は眠剤の睡眠作用で朝すぐに起きれなくなりました。 眠剤飲まなかったら寝れないし、飲んだら飲んだで朝なかなか起きれなくて、アラームにも気付かないし… 不眠を改善するって難し…

聞いてください！私が皆様の優しさによって生かされてるのはご存知だと思います。 私が生きてることによって、嬉しいって言ってくれる方がいらっしゃるんです。 主治医はもちろんですが、最近このブログではよく登場させてもらってる先輩が「私が生きようと…

今日は一日休みで、銀行に行ったり、野菜をまとめ買いしにスーパーに行ったり、北浜にある''ゴカン''にスイーツを買いに行ったり、友達にそろばんを教えたり…ととても充実した一日になりました。 こちらは今日のコーデ、シークレットハニーのダブルボタンサ…

今日から勉強したり、本を読んだり、知らないことを知識として得ることが好きな友達にそろばんを教えることになりました。 たぶん、月1.2回くらいのペースで一回2時間、私の家かどこかのフリースペースで教えてきます。 友達も、理数系で計算するのが好きだ…

あ〜、本当、皆さん大好き。 私のこんな長文でまとまりがあるのかどうか分からないブログ記事をいつも続けて読みに来てくださるんですもん。 私は無力で一人で、何にもできないって思っていましたが、こうやって皆さんが変わらずずっと私のブログを読み続け…

最近、ずっと同じ職場の人生の先輩に、「きちんと寝れてるか？」「きちんとご飯を食べれてるか？」と自分や親のことだってあるのに、すごい気にかけてくださるんです。 先輩は早朝から夜遅くまで休みなしで働いてしんどい上に、家に帰ったらお母さんのことも…

今日は久々のスクールもバイトもない丸々一日休みの日だったので、友達と梅田でランチをして、紀伊國屋書店に行って本を観に行ってきました。 今日のコーデは大好きなシークレットハニーの清楚系セーラーチェックワンピースです。 あ、私が26歳だってことは…

先生、私、またすっごい寂しさを感じるようになりました。 本当はいつも構ってくれる先輩がいるのですが、お仕事と身体もしんどいとおっしゃってたので、先輩が心身に余裕ができて、しんどさが軽減されるまでは大人しく、精神医学の本を読んで寂しさを掻き消…

同じ職場の私のことをいつも心配してくださる先輩のお腹の調子が落ち着いていると聞いて、私は久々に「私、存在してて、生きてて良かった」と心から嬉しくなりました。 低フォトマップ(低糖質)食を意識して、とにかくお腹に優しい食べ物、食べ方を意識しても…

週一日も休みができたり、配達のバイトとホームヘルパーの仕事だけになり、それ以外はスクールや勉強したり、本を読んだりする時間に費やせるから、寂しさなんて感じる必要ないのに… なんだか、寂しくなるんです。 主治医が「通院頻度を週一回にしたら寂しい…

私は最近、3冊の本を同時に読み進めています。 1冊目は「まじない」携帯ホラー小説 2冊目は「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを 食べてはいけません」 過敏性腸症候群の人に向けた効果ある糖質制限の食事法や、腸のしくみを分かりやすく説明されている消化器…

あ、すごいや。 私、久々に眠剤をまだ飲んでもいないし、ご飯も食べていないのに、すごい目がしょぼしょぼするくらい眠たくなってる。 ご飯食べないとダメだよね…そうだな、モロヘイヤだけでも食べて、プロテインとサプリメント、ビタミンの薬、眠剤を飲んで…

8月に入ってから、スクールに通いだして、丸々1日休みも週に一回はある状態になりました。 そのせいか、だいぶ心に余裕ができて、ちょっとのことを気にしては病む。なんてことはなくなってきているんです。 万年メンヘラ気味な私が、先輩のお腹に優しい野菜…

木曜日に毎週恒例のメンタルクリニックに診察に行ってきました。 そこで、診察室に入ってすぐに「先生、私ここ3日くらい全く寝れてないんです。ハルシオン飲んでも飲まなくても、眠気が来なくてですね…だから、眠剤をサイレースに変えてください」って勢い任…

おはようございます。 皆さんは毎日、最低6時間は眠れていますか？ 私も拒食気味になり始めたくらいまでは毎日、眠剤を飲み忘れても仕事の疲れからかきちんと6時間は寝れていたのですが… 最近は眠剤を飲んでも、夜中、早朝に何度も起きるようになりました。 …

どうも。いつも私のブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！ 現在の時刻は深夜の3:40。眠剤が切れているので、眠剤無しで1:30に眠気が来たからやっと眠りに入ったかと思うと、2時間後にはパッチリ目が覚めている私がいます。 いつしか、気が付…

先日、同じ精神疾患持ちの友達、19歳の解離性同一性障害、過食症、適応障害持ちの女の子と通話で久々にお話ししたんです。 その子は精神障害者福祉手帳2級で、今は4月に就労継続支援事業所の紹介で就職した職場に就労継続支援B型の雇用形態で頑張って働いて…

どうも。今日も眠剤がありません。眠れるか分からないので、24時までブログで私だから伝えられる''発達障害当事者のこと''についてお話ししようと思います。 話すとかなり長くなるので、まずは私の子供の頃の話を聞いてください。 今思えば、あれも他の子と…

一年前のボーダー気質気味な私(何か不安なことがあって鬱々してきたらすぐ自傷したい衝動にかられて自傷を繰り返す状態)に比べたら、かなり自分は落ち着いたように感じていますが、やっぱり私は自分が嫌いです。 主治医や先輩は私にも私にしかないいいところ…

続けて寝ていられないってこんな感じなんですね。 点滴を打って、眠たくなったのにも関わらず、眠れませんでした。 私の身体どうしちゃったのだろうか。 弟と母と三人で焼肉を食べに行っている夢を見たので、すごい浅いですが、眠れてはいると思うんです。 …

今日は朝、いつものように外出前に体重を測ったらなんと…39.5kgになっていました。 最近、夜ご飯が果物と豆腐を食べたり、夏場で配達をしてカロリー消費されたのかもしれせん。 昨日の夜ご飯が、かぼちゃと小松菜だったから、いつにも増して消化が良かったの…

私は今日から2ヶ月間、''介護職員初任者研修''という介護職の入り口となる資格取得のためにスクールに通います！ そこで、今日は人権についての授業を受けました。 そこの内容にある「自尊感情」について記された文章が、今の私には重く聞こえました。 『自…

ヤバイ。私、午前中に耳や文字以外のものを目から得た情報のところどころうる覚えになっているような気がする。 いや、それは考えすぎかもしれませんが、誰が何してたとか、日にちが経っても覚えているのに、朝にスーパーで見た特売の野菜がなにが安かったか…

ここ最近8月から、私の仕事が終わった後や休みの日の夜を含めて、どう過ごして24時には寝るかを考えているんです。 家に帰ったら ①夕食準備→プロテイン.サプリと一緒に飲む(投薬) ②シャワー(たまには湯船に浸かる) ③スキンケア ④洗い物 ⑤ブログ投稿 ⑥精神医…

この間、うーちゃん(ロップイヤーの着せ替えぬいぐるみ)と一緒にスイーツを食べに行ってきました。 うーちゃんの浴衣バージョンを鞄に忍ばせて、カフェにスイーツを食べに行ってきました。 野菜とヘルシーな食べ物以外は久々に食べたんじゃないでしょうか。 …

今日は24時には寝ようと思って布団に入りその時はすっごい眠たかったからねたのですが、1時間後に目指さめて眠剤を飲み忘れていたことに気がついて勿体無いからハルシオンを1.5錠飲んだのですが… 目を閉じること1時間半…2時間…2時間半…結局3:30くらいに寝て…