きぃの思考回路〜不安.不眠と共に〜

ADHD.ASD.皮膚むしり症当事者による日常日記

メンタルヘルス

*感謝してもらえるとは*

皆さん、おはこんにちは〜! なんだかんだで、このブログを更新する頻度もまばらになってきました。 っが、暑さにやられて、ちょっとしんどくなる時や大切さん以外の人とは仕事以外では誰とも会いたくないくらい気分がブルーになっても、 私は自由に動けて生…

*偏頭痛?*

皆さん、こんにちは☀︎ 初めて一日で3つの病院に診察、処方箋を出してもらいに行った きぃ です。 休みの日以外に病院に行けないからって、同じ日に3つも病院に行くことって、そうないですよね? 診てもらえるとはいえ、誰が考えたって一日にあちこちの病院を…

*仕事が楽しくなってきた*

こんばんは!最近、毎日元気いっぱいな きぃ です。 いやぁ、本当、最近調子良い気がしてます。 やっぱり、無理に野菜や食料品を買い溜めしてまで、自炊しなきゃ!ってならない方が、断然、楽!ですね! あとは…バイトと部屋の片付けと、読書と小説やブログ…

*私も頑張ってみよ*

皆さん、こっんにちは〜! ブログのアクセス数を伸ばすにはどうしたらいいか…と頭の片隅で考えながら職場に向かっている きぃ です。 ここ最近で、もしかしたら私が32歳から学校に通い出しても遅くないのかな…?って、思えるようなことがあったんです 配達の…

*絶対やめないって決めた?!*

皆さん、こんばんは〜! 昨日も暑い中、元気いっぱいな きぃ です。 こちらの写真は、シュクレが暴れた後に餌入れにすっぽり入り込んで、お尻だけが餌入れに入っていない状態の写真です 珍しい光景だったので、載せてみましたw 本題です! 昨日ね、配達の職…

*仕事を楽しむ*

皆さん、おはこんにちは〜 最近、立ちくらみを防ぐための漢方を飲みだして、薬の味に慣れてきた きぃ です。 聞いてください(´ω`)ここ2.3年の内で久しぶりに仕事にかなり前向きに、やる気がみなぎったままの状態で、毎日、バイトに励んでいるんです!! っえ…

*眠れない夜*

ヤバイ…眠剤を飲まずにバタンと2時間半寝て、深夜2時半に目が覚めてから、ハルシオンを飲んだのに眠れないこと1時間半… まあ、スマホ触ってしまうのが良くないのは承知なんだけど… 12時の時点ですぐにデエビゴとハルシオンを飲んでから寝るべきでした! あま…

*今を精一杯感謝して生きる*

皆さん、おはこんにちは! 外が湿気により、蒸し暑くて、部屋の中もムワッとするのにエアコンの温度設定を28℃にしている きぃ です。 26℃とかにしたら電気代が高くなるし、省エネじゃないので…28℃に設定してファンを回して風を送ってます。 はい!本題です …

*無理しなくてもいい*

こんにちはっ^ - ^昨日も元気いっぱいの〜、 きぃ です 私、今月から新たに始めようと考えたことがあります。 それは…''生鮮食品の買い溜めはしない''ことを意識して、食料品にかけるお金や、食品を捨てて無駄にすることを完全になくそうと思ったのです_φ(・_…

*一包化してもらった*

皆さん、おはこんばんは〜 最近、バイトにすごく前向きになり始めてる きぃ です。 今日は、朝から病院に薬をもらいに行ってきました。 眠剤をシートから剥がすのが面倒だからという理由で、一つの袋に小分けしてもらうことにしました。 朝に飲む薬は一包化…

*脱!OD!*

皆さん、おはようございます☀ 先週くらいから、中途覚醒や早朝覚醒で、睡眠薬が効かなくなりつつある きぃ です( ・∇・) https://rec.audio/@kiino_sikokairo ←声ブログも更新しました!よろしくお願いします✨ っな、なぜだっ!ここ数ヶ月は、超短時間型の睡…

*必要なもの以外は買わない*

皆さん、おはこんにちは〜☀︎ 部屋の中をスッキリ綺麗に片付けることが難しい きぃ です。 今だったら、店頭で見つけて「あ、これいいな!欲しいから買っちゃお!」なんてならないのですが… 高校生の頃から26歳まで、常に物欲が存在し続けたまま生活しており…

*声ブログ再開!*

皆さん、おはようございます☀ 今日は雨降らないといいな...と思いながら、早くに目が覚めた きぃ です 聞いてください! 前に声ブログとして投稿していた''.REC''ってアプリ内で、声で色んな私の考えていることや、日常日記として記録投稿しよう!と考えたの…

*今日も感謝して生きる*

皆さん、おはこんばんは〜! 今日も元気に一日を終えた きぃ です 最近、またブログを再開したからか、ブログのアクセス数を伸ばすにはどうしたらいいのかって、素朴な疑問が頭の中をぐるぐる駆け巡っております。 うーむ、もっと誰にでもアクセスしてもらい…

*前を向いて歩く*

皆さん、こんにちは〜☀︎ 6月に入ってずっと、灼熱の太陽に晒されておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 私はというものの、先週末から一日中、激しい気分の波はなく、毎日元気に、しっかり野菜と果物を食べて生活しております(^^)/ ブログを書い…

*今を生きる*

皆さん、おはこんにちは。 私は、訪問介護.看護サービスといわれる事業に所属しているということもあり、こんな若い健康な私も優先的にコロナワクチンを接種させていただけることになりました。 昨日、医療センターで打ってもらい、今日は休みです。 久しぶ…

*気にしない練習*

皆さん、こんにちは! 最近、すっごいちょっとしたことで、めっちゃくちゃ気にして落ち込んでしまうのです たとえば、バイト先の職場グループLINEで退勤報告や何か新しく変わることがあったら連絡して!と言われているトークLINE上で… 既読だけ付けて、反応…

*変わるんだ!*

皆さん、こんにちは☀︎ 聞いてください‼︎っな、っな、何が起こったのかは分かりませんが…急にアクセス数がすっごい数に伸びておりました どなたかが、すごい数の記事を一気に読みに来てくださってるのでしょうか…! 何がともあれ、なかなか検索まで辿りつかな…

*病的な自分が好きな人?*

こんばんは 私は、最近''病的に自分が好きな人''っていう新書を読み始めて、気付いたことがあります。 「自分はすぐ傷付いて、負のループに陥っているけど、以上な自分好きだからだったのか」と。 私は、自分のことが好きではないけれど、どうやら自分が思っ…

*将来に向けての計画*

大切さんにね、今1番欲しいものは何?って聞いたら、きっと返ってくる回答は 「家で一人でゆっくり休んで、周りも気にしないで寝続けられる時間と空間」って言うと思います。たぶんね。 空間は、お金で買えるものではないので、私が大切さんを思ってそっとし…

*私にできること*

私は大切さんのために一体何ができるんだろ… そう考えたときに、思いつくのは、 ①部屋の物を少なくして、部屋をスッキリとした落ち着ける空間にすること ②仕事以外は大切さんが1番欲しいであろう「一人で休む時間」を邪魔をしない ③大切さんに負担になる言動…

*私がしっかりしなきゃ*

皆さん、おはこんにちは! 誰にも言えないけど、ふわふわで可愛い小動物のぬいぐるみが大好きな きぃ です だって、ぬいぐるみってめちゃくちゃ可愛くて癒されませんか?(o^^o) 私は27歳になり、今年で28歳になるにもかかわらず、大好きなぬいぐるみ達(18個…

*いっそ気楽かも?*

皆さん、おはこんにちは☀︎ 相変わらず人と関わるのが苦手な きぃ です。 今日ですっごい分かったことがあります。 ''仲良くなくて、苦手で絡む必要性がない職場の人間には挨拶すら返さない'' ''存在が消え去っている'' 私、こんなにも挨拶もされなくて、職場…

*頑張って生きよう*

皆さん、こんにちは。 ここ2.3日ほど前からよく分からない希死念慮?自傷念慮が湧き上がっており、出来るだけ誰とも会いたくない…とまた、一人で負のループに陥っていました。 自分でも本当、わけわかんない。 だって、側から見たら、仕事してるって言っても…

*再開した不眠*

皆さん、こんにちは! おはようございます☀︎ 私は最近、また自分に合う眠剤探しをしております。 帰って、ご飯食べてたら眠たくなるし、お風呂から上がった後も十分、目がしょぼしょぼして眠気Maxなんです。 その眠気のまま、布団にダイブして寝ても、眠剤を…

*頑張ってみようかな*

まだ分かんない、本当にまだどうなるか分からないけど、 やっぱりとりあえず8月か今年いっぱいか、1年後の5月まで配達のバイトを頑張って続けてみようかなって、ものすごーーくわずかに前向きな気持ちが湧いてきました。 あ、うん。多分、皆さんがあまりにも…

*制御できなかった感情*

えっー、私は昨日、実家で弟や父と大声で舌をまくし上げながら人にキレるってことは絶対、というか、人にイライラすることすらないのですが、 おそらく実家で過ごしていた時ぶり…7年ぶりに怒鳴って感情を剥き出しにした挙句、最終的には大声で泣いてしまいま…

*気にし過ぎ…?*

えー、初めに一つ。 大切さんとは20歳離れていて、人生経験の何から何まで大先輩の大切さんのことを、これからこのブログ内では、"カワウソさん''と呼ばせていただきます。 何でカワウソさんかっていうのは、大切さんが小顔で可愛すぎて、まるで、カワウソみ…

*経験も兼ねて*

上手く話が進むかは分からないし、本当にその夜勤日給がもらえるかは分かりませんが、6〜8時間の仮眠付きの見守り介護のバイトを見つけました。 仮眠付きで、料理しなくていいなら、それ以外の身体介助、食事.家事.排泄介助、何でもやります。 まだ、ストー…

*見つからない*

辞めることを決めたとは言え、なかなか夕方からのバイトで、社会保険付き、週4日から勤務可能なバイトは見つかりません。 そりゃ、簡単には見つからないよね。 家事代行スタッフ、いわゆる家政婦みたいなバイトをやってみたいのですが、まあ、要領の悪い私に…