8月に入ってから、スクールに通いだして、丸々1日休みも週に一回はある状態になりました。 そのせいか、だいぶ心に余裕ができて、ちょっとのことを気にしては病む。なんてことはなくなってきているんです。 万年メンヘラ気味な私が、先輩のお腹に優しい野菜…

木曜日に毎週恒例のメンタルクリニックに診察に行ってきました。 そこで、診察室に入ってすぐに「先生、私ここ3日くらい全く寝れてないんです。ハルシオン飲んでも飲まなくても、眠気が来なくてですね…だから、眠剤をサイレースに変えてください」って勢い任…

おはようございます。 皆さんは毎日、最低6時間は眠れていますか？ 私も拒食気味になり始めたくらいまでは毎日、眠剤を飲み忘れても仕事の疲れからかきちんと6時間は寝れていたのですが… 最近は眠剤を飲んでも、夜中、早朝に何度も起きるようになりました。 …

どうも。いつも私のブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！ 現在の時刻は深夜の3:40。眠剤が切れているので、眠剤無しで1:30に眠気が来たからやっと眠りに入ったかと思うと、2時間後にはパッチリ目が覚めている私がいます。 いつしか、気が付…

先日、同じ精神疾患持ちの友達、19歳の解離性同一性障害、過食症、適応障害持ちの女の子と通話で久々にお話ししたんです。 その子は精神障害者福祉手帳2級で、今は4月に就労継続支援事業所の紹介で就職した職場に就労継続支援B型の雇用形態で頑張って働いて…

一年前のボーダー気質気味な私(何か不安なことがあって鬱々してきたらすぐ自傷したい衝動にかられて自傷を繰り返す状態)に比べたら、かなり自分は落ち着いたように感じていますが、やっぱり私は自分が嫌いです。 主治医や先輩は私にも私にしかないいいところ…

続けて寝ていられないってこんな感じなんですね。 点滴を打って、眠たくなったのにも関わらず、眠れませんでした。 私の身体どうしちゃったのだろうか。 弟と母と三人で焼肉を食べに行っている夢を見たので、すごい浅いですが、眠れてはいると思うんです。 …

今日は朝、いつものように外出前に体重を測ったらなんと…39.5kgになっていました。 最近、夜ご飯が果物と豆腐を食べたり、夏場で配達をしてカロリー消費されたのかもしれせん。 昨日の夜ご飯が、かぼちゃと小松菜だったから、いつにも増して消化が良かったの…

ヤバイ。私、午前中に耳や文字以外のものを目から得た情報のところどころうる覚えになっているような気がする。 いや、それは考えすぎかもしれませんが、誰が何してたとか、日にちが経っても覚えているのに、朝にスーパーで見た特売の野菜がなにが安かったか…

ここ最近8月から、私の仕事が終わった後や休みの日の夜を含めて、どう過ごして24時には寝るかを考えているんです。 家に帰ったら ①夕食準備→プロテイン.サプリと一緒に飲む(投薬) ②シャワー(たまには湯船に浸かる) ③スキンケア ④洗い物 ⑤ブログ投稿 ⑥精神医…

今日は24時には寝ようと思って布団に入りその時はすっごい眠たかったからねたのですが、1時間後に目指さめて眠剤を飲み忘れていたことに気がついて勿体無いからハルシオンを1.5錠飲んだのですが… 目を閉じること1時間半…2時間…2時間半…結局3:30くらいに寝て…

眠剤を飲んですぐには効かないので、まだまだ日記代わりに書きたいことがあるので話させてください。 木曜日の診察時の続きです。 この日は診察室に入る前から急にいろんなことを思い出して悲しくなってきて、泣いちゃダメって思ってるのに勝手に涙が出てき…

今日、去年の同じ時期に作ったアザと同じような無数にあるアザをヘルパー先のおばあちゃんにすごい気にされました。 いや、そんな目立たないでしょ…って思うけど、配達中に乗るエレベーターの鏡で腕を見たら、見た目では痛々しく見えて、わりと目立つ感じだ…

皆さん、こんばんは！ 昨晩は眠剤を飲み忘れただけで、1.2時間置きに目が覚めてはしばらく寝れなくて寝て、また起きて寝てを繰り返したのと、生理不順による生理が始まった初日だからか、 なんとなく身体が気怠い きぃ です。 なんかね、今朝からおかしいん…

せっかくの晴天日和だから、梅田や日本橋に行ってウィンドウショッピングをしたい！ しかし、昨日は眠剤を飲みわすれたこともあっていつもみたいに続けて寝ることができなかったせいか、 身体が気怠いので長いこと外にいれないんです。でも、点滴を打ったら…

すごいですよ。健康としては喜んではいけないし、危険ゾーンに入る一歩手前なのですが… ヘルシーなものでもタンパク質を含んだ朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯をきちんと食べて仕事で動き回ってたら、 ''40kg''になりました。 ってことは、今日この後外を走り回…

今日は眠剤をすぐに飲まなかったせいか、なかなか眠りにつけずに夜更かしをしている きぃです。 だって、これからの自分もそうだけど、仲良くしてる先輩の体調が悪くなってるとか、すごい心配じゃん。悪くなって、もっとひどくなって、予期せぬ事態になった…