最近、いつも飲んでるデエビゴ2錠と、サイレースを飲んで寝ることしました。
やっぱりハルシオンじゃ、すぐ目が覚めちゃうから12時間ほど持続作用がある中間型睡眠薬''サイレース''を飲むことにしました。
とは言っても、やっぱり5時間もしない内に目が覚めたんだけどね。
6時間半は中途覚醒なしで寝たかったですね。
まあ、いいや。
今日もサイレースかハルシオン2錠飲んで寝て、しっかり休むことにします。
一昨日、昼間のヘルパーの仕事を休んでしまってご利用者さんにすごい心配させたし、社員のヘルパーさんにかなり迷惑をかけたので、休める時はしっかり身体を休めることにします。
