今日は、初めて自分でサンマを買いました。 ご飯の上にサンマとすだちを乗せた''サンマご飯''が私の今日の晩御飯です。 ちなみに、時刻は深夜2時。寝る直前に食べるのは消化に良くないけど…何も食べないのは働き盛りの身体にはよくないからね！ 久々にしっか…

最近、アメリカの精神科医のアンデュ・ハンセン先生の''スマホ脳''という新書を読みました(￣▽￣) その本には''スマホが現代人の認知能力低下や心身に不調をもたらすことが研究によって明らかになった''と書いてあったことに私は、すごく衝撃を受けました…！…

皆さん、おはこんにちは〜☀︎ 私がブログを書くこと=自分見てみて病 で自己顕示欲以外の何者でもないから、それってなんだか自分の中の世界でしか生きていない気がして来たので、一旦投稿をやめたんです。 でも、気付いた。 自分の思考を頭の中でぐるぐる駆け…