きぃの思考回路〜不安.不眠と共に〜

ADHD.ASD.皮膚むしり症当事者による日常日記

*意気地なし*

 

やっぱりお風呂に氷水をはって、その中で眠剤をのんで寝ることはできませんでした。

 

でも、また気づいたらブロンの蓋に手が伸びて、風邪はひいてないのに追加で4錠と眠剤を2錠ずつを3種類のんで寝ることにしました。

 

氷で身体が冷えて体温が下がるように、氷袋を足と腕の下に敷いて寝ることにします。

氷、これじゃ足りないな。

 

めざめるのは…15時くらいでしょうか?

アイツ来ないな…いい加減にしろよって思われてるな決まってます。